您现在的位置是：探索 >>正文
每天步数过万，才有益健康……是真是假？
探索98人已围观
简介走路是一种很好的锻炼方式，但日行万步甚至几万步，并不适合作为所有人统一的健身目标。单纯的步数只是一个“量”的积累，无法反映锻炼的“质”。不同速度、方式的行走，其健身效果和对心肺功能的锻炼效率差异显著。 ...
走路是每天一种很好的锻炼方式，但日行万步甚至几万步，步数并不适合作为所有人统一的过万萍乡市某某建筑工程运营部健身目标。单纯的益健步数只是一个“量”的积累，无法反映锻炼的每天“质”。不同速度、步数方式的过万行走，其健身效果和对心肺功能的益健锻炼效率差异显著。此外，每天萍乡市某某建筑工程运营部对部分人群而言，步数强行追求步数可能是过万过度运动，反而会增加身体损伤的益健风险。
每天每天
Tags：
相关文章
“这条裙子”今年冬天火出圈，全世界的时髦女人都在穿
探索在时尚的喧嚣浪潮中，我们常常被各种流行色推着向前，但真正经得起反复穿着、反复被潮流检验的，却往往是那些安静、不张扬的色调。灰色便是其中之一。它没有强势的情绪，却能让搭配变得沉稳有力、也能让人的气质被悄 ...
【探索】
阅读更多高温高湿的七月八月切记科学运动
探索高温高湿的七月八月切记科学运动2024-07-03 10:48:06 来源：羊城晚报 作者：刘阳禾 ...
【探索】
阅读更多49岁林志玲在日本被偶遇，照顾2岁儿子亲力亲为，不带保姆同行
探索7月4日，有网友晒出了在日本偶遇林志玲的照片，不难看出，志玲姐姐嫁到日本后，已经完全融入了当地的生活。在日本的知名度低一些，林志玲也才得以像普通人一样生活。该博主称只有她一个人认出了林志玲，还和她打了 ...
【探索】
阅读更多